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Frühstück
Chia-Pudding
Cremig, nährstoffreich, ohne Kochen
VeganGlutenfrei
Vorbereitung5 Min.
Kochen0 Min.
Gesamt5 Min.
Portionen2
SchwierigkeitEinfach
Kalorien280 kcal
Zutaten
für 2 Portionen
2
- 60 gChiasamen
- 400 mlHaferdrink Barista→ Haferdrink Barista~600 ml übrig nach dem Kauf
- 2 TLBio-Honig→ Bio-Blütenhonig
- 150 gBeerenmix TK→ Beerenmix TK~350 g übrig nach dem Kauf
- 1 StückBanane bio→ Bananen Bio
Zubereitung
- 1
Mischen
Chiasamen mit Haferdrink und Honig in einem Glas verrühren.
- 2
Quellen lassen
Abdecken und mindestens 4 Stunden (ideal über Nacht) im Kühlschrank quellen lassen.
- 3
Toppen & Servieren
Mit aufgetauten Beeren und Bananenscheiben toppen und sofort genießen.
Tipps & Tricks
- 💡Nochmals rühren nach 30 Minuten verhindert Klumpenbildung.
- 💡Mit Kokosraspeln und Mandelmus toppen.