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Frühstück
Overnight Oats
Vorbereiten, schlafen, genießen
Vegan
Vorbereitung5 Min.
Kochen0 Min.
Gesamt5 Min.
Portionen1
SchwierigkeitEinfach
Kalorien350 kcal
Zutaten
für 1 Portion
1
- 80 gBio-Haferflocken→ Bio-Haferflocken zart~420 g übrig nach dem Kauf
- 200 mlHaferdrink Barista→ Haferdrink Barista~800 ml übrig nach dem Kauf
- 50 gBio-Naturjoghurt→ Bio-Naturjoghurt~450 g übrig nach dem Kauf
- 1 TLBio-Honig→ Bio-Blütenhonig
- 80 gBeerenmix TK→ Beerenmix TK~420 g übrig nach dem Kauf
- 1 ELChiasamen
Zubereitung
- 1
Mischen
Haferflocken, Haferdrink, Joghurt, Honig und Chiasamen in einem Glas vermengen.
- 2
Über Nacht kühlen
Abdecken und mindestens 6 Stunden (ideal über Nacht) im Kühlschrank quellen lassen.
- 3
Morgens toppen
Am nächsten Morgen Beerenmix darüber geben und sofort genießen.
Tipps & Tricks
- 💡Im Glas schichten für einen schönen Layered-Look.
- 💡Hält sich bis zu 3 Tage im Kühlschrank.